Trail del Malandrino, un viaggio lungo un giorno che parte al primo rintocco della mezzanotte da Prato e raggiunge le vette più silenziose e particolari dell´appennino tosco-emiliano. 73 km (livello di difficoltà EE, 55% single …
EXTREMAMENTE BUONA Succo di 1/2 limone,fiori di sale,fruttosio,una punta di bicarbonato; aggiungere 1 l. acqua. Jane e Matteo preparano il gatorade: perfetto!! Dolomia,neve,pini mughi,un pò di fango e qualche corda fissa; immergere nel cielo blu …
Giovedì 1 maggio festa del lavoro, un giorno che fino a 5 anni fa significava festa del fancazzismo totale, TV, gelato, e divano erano la mia massima aspirazione, se proprio la giornata lo permetteva, un …
Prima prova del 2014 e 1° test su risultati allenamenti da inizio anno, +5° la temperatura, giornata nuvolosa ma senza acqua, sensazioni buone. Partenza tutto regolare, prendo subito un bel ritmo( 4´13´´) e sto bene, …
Volevo fare una premessa, quando a settembre 2011 , io e Alessandro abbiamo fatto la nostra prima corsetta di 17 minuti , finita con fiato zero e dolori nei giorni successivi , se mi avessero …